Южный проект сети расположился в одном из самых престижных и комфортных курортов России
Стоит только переступить порог клуба, как уникальная система подсветки, мультимедийные инсталляции и арома-дизайн начнут вашу перезагрузку — теперь вы полностью можете окунуться в тренировочный процесс и посвятить время только себе.
Именно здесь лаконичный интерьер в стиле контемпорари тесно переплетается с фитнесом, технологиями и сервисом высокого уровня.
Место притяжения всех резидентов клуба — 25-метровый бассейн с гидромассажем и термальным комплексом для парений на любой вкус. Приятным дополнением станет открытая терраса с видом на море, просторной лаундж-зоной и бочками-саунами. Благодаря панорамным окнам тренировка на беговой дорожке или практика йоги начнутся с тёплых солнечных лучей. А восстановить силы после и задать правильный тон дню поможет ароматный фруктовый чай или вкусный завтрак в Encore Cafe.
г. Сочи, Курортный проспект, д. 108, ЖК «Сан-Сити»
Современное пространство заняло сразу 2 этажа жилого комплекса «Сан-Сити»
Бассейн
Роскошный 25-метровый бассейн с 3-мя дорожками
Приятно удивляет не только невероятным дизайном и мультимедийным экраном со стилизованной графикой, но и просторным лаунджем, гидромассажем и детской зоной.
Любителей комплексного расслабления и восстановления также ждёт большая открытая веранда с красивым видом на море. После активной тренировки вы можете заказать фруктовый смузи и расположиться в мягком халате на лежаке, вдыхая свежий морской бриз и наслаждаясь любимой книгой.
Термальный комплекс
Уникальный термальный комплекс за считанные секунды переносит вас в лучшие спа-курорты Европы. Посетите традиционный хаммам, где ваши разум и тело найдут спокойствие и наслаждение, или отправьтесь в соляную комнату со специальным микроклиматом для активации жизненных сил.
Приятные эмоции вызовут также большая финская сауна и расслабляющая биосауна с умеренной температурой. Выходные, проведённые в термах, — уникальная возможность быстро перезагрузиться, не покидая большого города.
Тренажерный зал
На втором этаже в тренажёрном зале представлены лучшие линейки оборудования Hammer Strength и Life Fitness, которые тщательно отбирают наши квалифицированные специалисты.
Тренажёры для решения любых задач и их интуитивное расположение делают тренировки комфортными как для профессионалов, так и для новичков. Мобильное приложение LF Connect поможет вам ознакомиться с видеоинструкциями и советами по настройке тренажеров, а счетчик повторов с таймером времени позволит провести тренировку максимально эффективно.
Из зоны силового тренинга открывается красивый вид на бассейн и термальный комплекс – после, вы точно не забудете окунуться в прохладную воду и расслабиться в сауне или на лежаке.
Кардиозона и зона функционального тренинга
В зоне кардио представлена последняя линейка умных тренажёров от Life Fitness: беговые дорожки, эллипсы, ступени PowerMill и многофункциональные тренажёры ARC. Они распознают членов клуба по браслетам, включают программу, составленную инструктором, и отображают на экранах показатели тренировок с помощью датчиков Myzone.
Пространство для функциональных тренировок приятно удивит поклонников микса кардионагрузок и силовых упражнений. Умные гаджеты и профессиональное оборудование дают возможность составлять самые разнообразные программы тренировок и увеличивают эффективность в разы.
Высокоинтенсивные интервальные тренировки HIIT, авторские круговые Booty Circuit и Work it Circuit позволят качественно проработать все группы мышц.
Студия групповых программ
В студии все направления разделены на 3 блока - Power (рельеф и сила), Energy (тонус и выносливость) и Balance (контроль над телом и разумом).
Вы можете начать неделю с активных тренировок Less Mills, а на выходных познакомиться с системой упражнений The Art of Contrology на занятиях Pilates Mat для улучшения осанки и мышечного рельефа.
Encore Cafe
В клубе также представлено Encore Cafе - гости и члены клуба смогут насладиться изысканным и сбалансированным меню. Для стремящихся к идеалу доступна программа персонального питания Encore food с поддержкой нутрициолога, который подбирает блюда с учётом ваших целей, особенностей здоровья и вкусовых предпочтений.
С помощью высококачественных ингредиентов и обширных знаний о правильном питании специалисты создали сбалансированное и разнообразное меню, которое удивит даже самого искушённого гурмана.
Для здоровья и красоты вашего тела важен комплексный подход, основывающийся не только на эффективных тренировках, но и рациональном приёме пищи!
Специалист по функциональному тестированию и нутрициологии
Государственный диплом о среднем медицинском образовании ГБПОУ «Кузбасский медицинский колледж» МЗ РФ, лечебный факультет, специальность «Лечебное дело», сертификат: “Скорая и неотложная помощь”
Действующий сертификат: “Фельдшер скорой медицинской помощи”
Государственный диплом о профессиональной переподготовке «Интегративная (функциональная)и Антивозрастная медицина» институт «PreventAge», специальность: “Эксперт по немедикаментозному оздоровлению”
Сертифицированный специалист и резидент академии интегративной медицины для вречей “Uniprof”, сертификаты по курсам: “Метаболомика и липидомика”,“Лабораторная диагностика: ОАК, ОАМ, органы ЖКТ” под руководством Хасиной Марии
Действующий сертифицированный специалист проекта “Биохимия мозга”, академия Biochemistry, Радевич Елизаветы
Автор проекта: “Preventage for Fitness”, о кросс-функциональном взаимодействии специалистов медицинских ниш и специалистов фитнес индустрии.
Автор методик оздоровления в направлении: “Детокс”, “ЖКТ - восстановление проницаемости слизистой”, “Устранение инфекции рото-глотки при устойчивости микрофлоры”
Сертифицированный специалист по кинезиотейпированию и косметологическому тейпированию KinesioPRO
Специализация:
функциональное тестирование: сбор анамнеза и рекомендации по тренировочному процессу
антропометрия, анализ лабораторных исследований, анализ функциональных тестов
интерпретация биоимпедансного метода анализа
оценка опорно-двигательного аппарата
оценка сердечно-сосудистой системы в покое и под нагрузкой (велоэргометрия)
оказание скорой и неотложной помощи клиентам фитнес клуба, при возникновении такой необходимости
составление плана немедикаментозного оздоровления: нутрициологическая поддержка, менеджмент сна, физической нагрузки, психологической коррекции, медикаментозная поддержка, при возникновении такой необходимости
составление индивидуальных программ питания в рамках нутрициологического сопровождения клиента
кросс-функциональное взаимодействие со специалистами фитнес клуба с целью достижения результата клиентом
парентеральное введение лекарственных препаратов (в/м, в/в, в/в капельно, включая капельницы для повышения функциональности организма и антивозрастные программы)
Опыт работы с 2013 года
Элит-тренер групповых программ
Сертифицированный тренер групповых программ (Instructor Training School)
Московский институт психоанализа «Пищевое поведение: системный подход: баланс психологии, питания и тела», диплом о профессиональной переподготовке
Новосибирский государственный педагогический университет
Опыт работы: с 2018 года
Мастер-тренер групповых программ
Сертифицированный тренер PortDeBras (Excellent Education)
Сертифицированный тренер «Принципы движения» (Polestar Pilates)
Сертифицированный тренер «Миофасциальный фитнес» (Колледж фитнеса и бодибилдинга Б.Вейдера)
Колледж Культуры им. В. Т. Чисталёва «Руководитель хореографического коллектива; Педагог-хореограф»
Санкт-Петербургский государственный институт культуры «Теория и практика руководства хореографическим коллективом»
Опыт работы: с 2013 года
Мастер-тренер тренажерного зала
Мастер спорта по дзюдо
Кандидат в мастера спорта по самбо
Сибирский Федеральный Университет (Красноярск)
Учебно - методический центр инновационного образования "Академия": "Тренер в области физической культуры и спорта"
Федерация фитнес аэробики России: "Персональный тренер тренажерного зала и по функциональному тренингу"
Федерация Бодибилдинга и фитнеса Красноярского края: "Инструктор по бодибилдингу и фитнесу"
Опыт работы : с 2014 года
Мастер-тренер тренажерного зала
Специалист в сфере общей физической и специальной подготовки
Восстановление движения после травм и операций через двигательную активность
Государственный диплом академии ВЭГУ «Адаптированная физическая культура»
Опыт работы с 2014г.
Менеджер групповых программ
Призер Чемпионата Краснодарского края по альпинизму в дисциплине «Скайраннинг-гонка»
Сертифицированный тренер групповых программ (Планета Фитнес)
Сертифицированный тренер Les Mills
Сертифицированный тренер AntiGravity (Life Fitness Academy)
Сертифицированный тренер по Хатха-йоге (Федерация Йоги Пермского края)
Пилатес по школе Romana's Pilates (Pilates University by World Class)
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера
Пермский государственный технический университет
Опыт работы: с 2010 года
Элит-тренер водных программ
Мастер спорта России по синхронному плаванию
Сертифицированный тренер по работе с детьми от 3 лет.
Образовательный фонд" Талант и успех" Сертифицированный тренер по плаванию и синхронному плаванию.
ИДО РУС "ГЦОЛИФК" РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК): циклические виды спорта, синхронное плавание
Опыт работы: с 2011 года
Мастер-тренер групповых программ
Мастер спорта России по боксу
Победитель и призер Всероссийских и международных турниров
Сочинский государственный университет «Теория и методика физической культуры и спортивной тренировки»
Опыт работы с 2016 года
Менеджер водных программ
Мастер спорта России по синхронному плаванию
Сертифицированный тренер по спортивному плаванию
Сертифицированный тренер по физической реабилитации и восстановлению после травм
Сертифицированный тренер по аквафитнесу
Сертифицированный тренер по работе с беременными
Участник и презентор акваконвенций и обучающих программ
Высшее образование: РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК): физическая реабилитация детей и взрослых; Российский химико-технологический университет им. Д.И.Менделеева
Опыт работы: 6 лет
Элит-тренер водных программ
Кандидат в мастера спорта по плаванию
Сертифицированный тренер по спортивному плаванию
Образование: Сочинский государственный университет "Специалист по физической культуре и спорту"
Сертификат по направлению «Женское здоровье с аспектами превентивной медицины»
Государственный диплом о высшем спортивном образовании Смоленской
Государственной Академии Физической Культуры, Спорта и Туризма по специализации: рекреация и спортивно-оздоровительный туризм
Удостоверение о повышении квалификации по профессиональной программе «Нутрициология и превентивная диетология» Nutrition Science Academy
Опыт работы: с 2014 года
1 взрослый разряд по пауэрлифтингу
Функциональный бодибилдинг, классический бодибилдинг, кроссфит, нутрициология, миофасциальный релиз и мышечная релаксация, тейпирование, работа с диастазом
«Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» (Ассоциация профессионалов фитнеса России FPA)
«Фитнес нутрициолог» (Ассоциация профессионалов фитнеса России FPA)
«Миофасциальный релиз и мышечная релаксация (Life Fitness)
«TRX и функциональный тренинг (Life Fitness)
Ивановский Государственный Университет, «Учитель биологии и географии»
Опыт работы: с 2013 года
Мастер-тренер тренажерного зала
Сертифицированный инструктор тренажерного зала
Профессиональная переподготовка компании "StartFit" по программе "Физическая культура и спорт"
Высшее педагогическое образование (Алтайская государственная академия им. В.М. Шукшина)
Тренер национальной сборной, воспитал четырех мастеров спорта и мастера спорта международного класса
Уральский государственный университет физической культуры, специалист по физической культуре
Челябинский государственный университет, политолог
Опыт работы: с 2012 года
Элит-тренер групповых программ
Сертифицированный коуч по здоровью - превентивное специализированное управление здоровьем (European Coaching Association)
Сертифицированный тренер групповых программ, функционального тренинга и тренажерного зала FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса)
Университет Образовательной Медицины UOM/PreventAge
Красноярский университет цветных металлов и золота,
Опыт работы: с 2009 года
Мастер-тренер групповых программ
Сертифицированный тренер групповых программ (Академия фитнеса)
Сертифицированный тренер по Pilates (Академия фитнеса)
«Терапевтическая йога» (курс Сергея Агапкина) Хатха Йога.
Освоение асан разного рода сложности и изучение базовых пранаям. (курс Ольги Булановой и Владимира Зайцева)
Инструктор ЛФК (СГУТиК)
Учительский курс по йоге, 100 часов (Rishikesh, Индия)
Женская йога. YogaFlow. Инверсии в йоге. Универсальная йога (Андрей Лаппа).
Южно-Российский государственный политехнический университет, Новочеркасск, Химик
Опыт работы: с 2010 года
Сертифицированный тренер групповых программ, тренер по бодибилдингу (Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера).
Сыктывкарский лесной институт, экономист
Опыт работы: с 2005 года
Сертифицированный тренер групповых программ (Федерация фитнес-аэробики России)
Сертифицированный тренер по стретчингу (ITS Russia)
Сертифицированный тренер по функциональному тренингу (ITS Russia)
Сертифицированный тренер TRX (Start Fit)
Сибирский федеральный университет. Институт педагогики, психологии и социологии, «психолог-педагог»
Кубанский государственный университет, физической культуры и спорта, тренер по физкультуре и спорту.
Опыт работы: с 2013 года
fitness clubs developed
65
years of experience
29
happy members
65k
Фитнес-тестирование
Мы хотим вместе с вами добиваться поставленных целей и быть уверенными в результате ваших тренировок. Поэтому тренировочный процесс всегда начинается с оценки вашего физического состояния и требует мониторинга всех изменений в течении всего периода занятий в клубе. Такой подход обеспечит эффективность ваших совместных усилий с тренером и врачом клуба.
Тестирование на аппарате Accuniq
Мы разработали универсальную систему тестирования, которая включает функциональное тестирование у врача и фитнес-тестирование с тренером клуба. Рекомендуем проходить тестирование у тренера каждые три месяца, а у врача на аппарате Accuniq каждый месяц.
Myzone
Мы полностью адаптировали пространство клуба под использование датчиков MYZONE®
Encore Fitness стал первым клубом в России, который внедрил систему мониторинга сердечного ритма MYZONE® как в персональный, так и в групповой тренинг.
MYZONE® определяет пульс с точностью 99,4% и позволяет оценить эффективность каждой тренировки. Датчик может использоваться для оценки интенсивности различных типов активности, вне зависимости от того занимаетесь ли вы силовой тренировкой или посвятили день кардио.